Être zen, ça s'apprend !

J’apprécie la voix de l’auteur, ce qui est essentiel quand on s’apprête à non seulement lire mais aussi écouter des mp3 d’hypnose et de méditation.

J’apprécie son humour et de dire des choses très vraies tout en faisant pas un sujet pesant.

Cet ouvrage m’a fait du bien à une période de ma vie où je me réveillais le matin avec des angoisses monstrueuses. J’avais d’autres accompagnements pour m’en sortir mais ces séances me faisaient des moments programmés et des bulles de décompression indispensables.
Merci !